AUTOESTIMA Y MOVIMIENTO BOPO
COACHING | MENTORIA | TALLERES | CURSOS“Ámate a ti mismo primero y todo lo demás se acomodará solo”
Lucille Ball
Tú tienes el poder de hacer que tu vida cambie
Soy Elisa y he creado esta página con un único fin: inspirar a personas como tú para que mejoren su autoestima y la relación que tienen con su cuerpo. Mi objetivo es compartir contigo diferentes estrategias, herramientas y consejos que puedan ayudarte a cambiar la relación que tienes contigo misma a través del autoconocimiento. Durante 16 años mantuve una relación de amor-odio conmigo misma, y todo ello se reflejaba a través de mi relación con la comida y con los demás.
Los trastornos de alimentación, episodios de anorexia y bulimia, un control excesivo por las calorías que comía, relaciones tóxicas y una autoestima muy bajita fueron mis compañeros de viaje durante todos esos años. Llegó un punto en mi vida en el que toqué fondo y tomé la mejor decisión que pude: cambiar. Elegí cambiar la forma que tenía de relacionarme conmigo misma, y así empezó todo. Comencé un viaje de descubrimiento interior que me llevó hasta el día de hoy.
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No existen las fórmulas mágicas
Lo que a mí me sirve puede que a otra persona no, pero creo firmemente que la inspiración y el ejemplo de personas que han pasado por lo mismo que nosotros puede ayudarnos enormemente. Actualmente imparto talleres sobre Autoestima y colaboro en Mindalia TV con mi espacio Movimiento BoPo.
¿Sabes que todo lo que estás buscando fuera de ti, en realidad lo tienes dentro? Solamente tienes que tener el valor de volver tu mirada hacia tu interior y descubrir el auténtico poder que tienes. Espero que mis artículos, vídeos y herramientas puedan ayudarte a quitarte esas capas que no te permiten ser feliz. Venimos a este mundo para desaprender y reconectar con la persona que ya somos. Depende de nosotros el poder descubrirla.
¿Te suenan estas frases?
“Me preocupa lo que puedan pensar de mí”
“Tengo una relación de amor-odio con mi cuerpo”
“Por más que lo intento no consigo ser feliz”
“Mis inseguridades y miedos me paralizan”
“Siento que se aprovechan de mí, me cuesta decir no”
“Mis relaciones suelen fallar y no entiendo por qué”
“Mi autoestima está por los suelos”
Yo también pasé por lo mismo
Cuando descubrí que nada me obligaba a seguir atada a mis miedos e inseguridades, me di cuenta de que podía vivir en base a mis propias reglas y, ¿sabes qué? Que descubrí el enorme potencial que tenía dentro. Ya es hora de que cortes las cadenas y empieces a vivir tu vida al máximo, siendo tú misma en vez de la persona que deberías ser. El cambio es ahora y depende de ti.
Píldoras de Autoestima para tu bienestar emocional
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El cambio comienza en ti
Tú tienes el poder de hacer que tu vida cambie. La presión social, los estereotipos sociales y las creencias limitantes hacen que en muchos momentos puedas sentirte poca cosa, bloqueado y lleno de miedos. ¡Y no me extraña! Al final es posible que termines llena de inseguridades, más pendiente de los demás que de ti misma, con la autoestima por los suelos y sintiéndote poco merecedora de todo lo bueno que la vida tiene para ti, ¿me equivoco?
¿Cómo puedo ayudarte?
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RADIO
Colaboradora habitual del programa radiofónico Capital Emocional, cadena OM radio y Mindalia TV…Ver más
BOPO
Si te dijera que el problema no es tu cuerpo, sino la forma en que lo percibes y la actitud que tienes hacia él…Ver más
TALLERES
En mis talleres ofrezco un espacio para aprender, disfrutar y compartir a través de técnicas…Ver más
CURSOS
En mis cursos online aprenderás herramientas para aumentar tu autoestima y sanar la…Ver más
Píldoras de Autoestima
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Testimonios
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“Desde pequeño he tendido a sentirme inferior a los demás, por lo que solía ponerme muy nervioso tanto en mis relaciones personales como laborales. Gracias a Elisa he ido dándome cuenta de que esos nervios y sentimientos de inferioridad no iban a llevarme a ningún lado. Poco a poco he ido ganando confianza en mí y eso ha repercutido en mis relaciones con los demás.”
Roberto, Madrid“Elisa me ha ayudado a poner claridad en mi vida. Antes sentía que todas las áreas de mi vida eran un caos, no conseguía los resultados que quería y me sentía insegura constantemente. He aprendido que todo parte de mí, y que al sanar la relación conmigo misma, ha mejorado la forma de relacionarme con mi pareja, amigos y conocidos. Lo que vemos fuera es un reflejo de lo que pensamos y sentimos dentro.”
Natalia, Madrid“Me acerque a Elisa sabiendo que su actitud positiva, justa y equilibrada me ayudaría con los problemas que estaba viviendo. Tanto problemas de pareja, como de autoestima, como de carrera, Elisa me hizo ver que todo está conectado; es más, todo está conectado a través de mi. Ha sido una ayuda imprescindible en mi vida, y además ¡una alegría! Le estoy muy agradecida por todo su trabajo y apoyo, y por todas las cosas que hemos descubierto juntas. ¡Gracias, Eli!.”
Beatriz, Londres“Elisa es una persona excepciona
“Estuve en uno de los talleres de Elisa y por mi parte puedo decir que el taller me encantó, sobre todo el trato personalizado y la cercanía que has tenido con nosotras. No cambiaría nada del taller porque simplemente me pareció espectacular y no pudo ir mejor. De nuevo gracias por tu trato y la manera de transmitir que tienes.”
Cristina, MadridColaboraciones
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