por Elisa Fraile | | Autoestima, Body Positivismo
Autoestima: ¿sabes que hay maneras de aumentarla? A continuación voy a proponerte 8 estrategias para que las apliques en tu día a día. Te invito a que escojas la que más te guste y la hagas todos los días durante un período de 21 días, que es el tiempo medio en que...
por Elisa Fraile | | Autoestima, Body Positivismo
Cómo aceptar tu cuerpo…que gran pregunta ¿verdad? Hoy he querido escribir una carta a mi cuerpo, agradeciendo todo lo que ha hecho por mí (y lo que hace) y pidiéndole perdón por todo el daño que le he hecho. Espero que te sirva si estás pasando por algún...
por Elisa Fraile | | Autoestima, Body Positivismo
Un día cualquiera te levantas por la mañana y te sientes mal. No mal físicamente. Mal emocionalmente. No sabes qué te pasa pero ese día eres consciente de que quererte a ti misma va a suponer todo un desafío. Quererte a ti misma…como si fuera tan sencillo....
por Elisa Fraile | | Autoestima, Body Positivismo
¿Presión social masculina? Sí, has leído bien. Últimamente hablo mucho sobre la presión social que se ejerce sobre la mujer. Pero, ¿y qué hay de los hombres? Hoy quiero dedicarles este post a ellos. Estamos viviendo un momento revolucionario: el patriarcado, el...
por Elisa Fraile | | Autoestima, Body Positivismo
Kim Kardashian incendia las redes sociales. Pero, ¿qué ha hecho esta vez para despertar tanta polémica? Lo que, desde mi punto de vista y el de miles de personas, es la nueva tontería del año. Promocionar piruletas milagrosas que te quitan el hambre y, como resultado,...
por Elisa Fraile | | Body Positivismo
Tú no vales…¿Alguna vez has llegado a plantearte el mensaje detrás del mensaje que te venden la mayoría de anuncios publicitarios? ¿Alguna vez has pensado por qué te sientes mal después de leer cierto tipo de revistas? Tú no vales…¿Alguna vez has sentido...
