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CURSO DE AUTOESTIMA MUJERES REALES MUJERES BOPO

Programa online de 4 semanas en las que aumentarás tu autoestima y aprenderás a amarte y a aceptar tu cuerpo

Te invito a disfrutar de mi curso de autoestima online Mujeres reales mujeres BoPo en el que, durante 4 semanas, vas a aprender estrategias para sanar la relación con tu cuerpo y mejorar tu autoestima.




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El problema no es tu cuerpo

No me atrevo a decir que hay una fórmula mágica para hacer las paces con tu cuerpo, porque no la hay, pero sí que hay mucho trabajo de fondo que se puede hacer para cambiar la percepción que tienes sobre él. Trabajar la autoestima es el primer paso para comenzar a aceptarte.

Durante el curso de autoestima trabajaremos en base a cuatro bloques fundamentales

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Primera semana: influencia de los medios de comunicación.

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Segunda semana: aceptando tu cuerpo y aprendiendo a amarlo.

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Tercera semana: transformando la energía negativa en acciones positivas.

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Cuarta semana: detox informativo y movimiento BoPo.



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Durante la mayor parte de mi vida odié mi cuerpo

La mayoría de la gente a la que le digo esto no me cree. Suelen decirme comentarios tipo “pero una chica delgadita como tú, ¿cómo puede haber tenido problemas con su cuerpo?” Pues los he tenido. Durante más de 16 años mi única obsesión era mi físico. Solía pensar que estar delgada me iba a hacer feliz.

Entonces, ¿por qué los años de mayor delgadez coincidían con los de mayor infelicidad? La culpa no era mi cuerpo, sino la forma en que yo lo percibía y la actitud que tenía hacia él. Mi cuerpo no era el problema, sino mi forma de pensar, las creencias que tenía respecto a él y las expectativas tan erróneas que tenía sobre mi físico.

Algo que me ayudo enormemente fue trabajar mi autoestima. Poco a poco, empecé a dejar de buscar fuera y comencé a mirar dentro de mí. Trabajar mis miedos, mis carencias emocionales y mis inseguridades me enseñaron que de todo se sale, y de esto, también. Este es el objetivo del curso de autoestima: sanar la relación que tienes contigo y con tu cuerpo.

Antes de seguir, me gustaría hacerte unas preguntas…

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¿Te gustaría aceptar tu cuerpo pero no sabes cómo?

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¿Piensas que hasta que no adelgaces o cambies tu cuerpo no vas a ser feliz?

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¿Te gustaría sentirte bien en tu propia piel?

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¿Comparas tu físico constantemente con el de otras mujeres?

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¿Te preocupa lo que otros puedan pensar de tu apariencia física?

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¿Estás harta del modelo de belleza que te venden los medios de comunicación?

Es asombroso lo que puede cambiar la relación con tu cuerpo cuando aprendes a aceptarlo. Es por ello que me encantaría acompañarte en este viaje de amor hacia ti misma, porque la belleza exterior nace de la belleza interior. Ya es hora de que hagas las paces con tu cuerpo y que sanes la relación de odio-amor que has tenido durante todo este tiempo.

Este curso de autoestima es para ti si quieres…

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Reinventar tu propio modelo de belleza.

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Aprender herramientas que te enseñen a aceptarte tal como eres.

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Conocerte mejor para dejar de autosabotearte.

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Identificar los pensamientos y hábitos negativos que no te permiten ser feliz.

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Pasar de los cánones de belleza establecidos.

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Entender, comprender y gestionar tus emociones para utilizarlas a tu favor.

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Hacer las paces con el espejo de una vez por todas.

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Aumentar tu autoestima y sentirte bien en tu propia piel.

Más información sobre el curso de autoestima

Apoyo por email

Ayuda personalizada en el caso de que tengas cualquier duda, pregunta o sugerencia.

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Cuaderno descargable

Incluye un cuaderno de ejercicios para que lo completes a tu ritmo y donde quieras.

Disponibilidad

Apto para ordenador, tablet, smartphone y portátil.

OFERTA ESPECIAL DE LANZAMIENTO

Haz las paces con tu cuerpo, sana tu autoestima y mejora tu vida por tan solo 149€ 47€ 

¡Menos de 12€ por semana!




¿A qué esperas para apuntarte?

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