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Carta a mi cuerpo

Cómo aceptar tu cuerpo...que gran pregunta ¿verdad? Hoy he querido escribir una carta a mi cuerpo, agradeciendo todo lo que ha hecho por mí (y lo que hace) y pidiéndole perdón por todo el daño que le he hecho. Espero que te sirva si estás pasando por algún problema...

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Cuando quererte a ti misma no es suficiente

Un día cualquiera te levantas por la mañana y te sientes mal. No mal físicamente. Mal emocionalmente. No sabes qué te pasa pero ese día eres consciente de que quererte a ti misma va a suponer todo un desafío. Quererte a ti misma...como si fuera tan sencillo. Buscas...

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Presión social sobre los hombres

¿Presión social masculina? Sí, has leído bien. Últimamente hablo mucho sobre la presión social que se ejerce sobre la mujer. Pero, ¿y qué hay de los hombres? Hoy quiero dedicarles este post a ellos. Estamos viviendo un momento revolucionario: el patriarcado, el...

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Tú no vales: el mensaje detrás del mensaje

Tú no vales...¿Alguna vez has llegado a plantearte el mensaje detrás del mensaje que te venden la mayoría de anuncios publicitarios? ¿Alguna vez has pensado por qué te sientes mal después de leer cierto tipo de revistas? Tú no vales...¿Alguna vez has sentido que algo...

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Demi Lovato se pasa al BoPo

Cada vez son más los hombres y mujeres que se unen al movimiento BoPo. En este caso hablo de Demi Lovato, quien ha subido varias imágenes suyas a Instagram promoviendo el Body Positivismo o Body Positive, como se conoce en inglés. Por si todavía no sabes lo que es el...

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Estrías y venitas, arte en mi piel

Hoy me ha venido a la mente una historia de la que no me acordaba hacia tiempo. Tendría 12-13 años, y estaba obsesionadísima con mi cuerpo. Recuerdo que mi madre , en un intento de ayudarme,  me llevó al médico de cabecera para ver qué me estaba pasando. La...

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Tu cuerpo, tu hogar

Tal cual. Tu cuerpo es tu hogar, tu casa, tu instrumento de vida. Sin él simplemente no serías (ni estarías aquí), entonces, ¿para que le haces tanto daño? Durante años le traté muy mal, con vergüenza, desprecio, asco, sin nutrirlo (ni por dentro - alimentación y con...

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Y un día se cansó de odiarse a sí misma

 Y UN DIA SE CANSÓ DE ODIARSE A SI MISMA  Se cansó de rechazar su reflejo en el espejo, de tapar sus imperfecciones y sentir desprecio por ellas, de esconderse, de avergonzarse y comenzó a aceptarse. Aprendió a abrazarse a si misma, a aceptar su ser tal y como era,...

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Consigue un cuerpo bikini en 2 minutos

¿Quieres tener un cuerpo bikini? ¡Súper sencillo, sin trucos ni trampas! Te voy a explicar paso por paso lo que tienes que hacer: 1. Elegir un bikini que te guste 2. Ponertelo  ¡¡¡ENHORABUENA!!!  ¡¡Ya tienes un cuerpo bikini!! 3. Celébralo!! (este paso es esencial)...

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Cómo adelgazar en 3 segundos

¡¡EL SECRETO PARA ADELGAZAR!! NADA DE DIETAS...METER TRIPA Y AGUANTAR EL TIPO COMO PUEDAS!!  Cuidadín cuidadín...veo muchas fotos milagrosas por Internet que rezan "pierde peso en solo 1 mes, adelgaza rápidamente en dos semanas con esta dieta/método/lo que sea", etc....

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Las mujeres reales tienen celulitis

Tiempo atrás habría sido imposible esta fotografía. Cuidado con lo que nos creemos, es importante darnos cuenta de lo fácil que es manipular una simple foto. ¿Cómo? Aplicando filtros, jugando con diferentes luces, ángulos, espejos y posturas corporales. Gracias...

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Tu cuerpo refleja tu historia

Celulitis, estrías, venitas, cara make up-free, pelo corto, pecho pequeño, culo respingón, esa soy yo, al desnudo. Todas y cada una de las marcas de mi cuerpo cuentan una historia, mi historia y la de miles de mujeres (y hombres) a los que se les ha enseñado desde...

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Vivan las lolas de todos los tamaños

Hace tiempo me encontré esta foto navegando por Internet, y curiosamente hoy la he vuelto a ver. Recuerdo hace dos años que iba en el metro de Nueva York cuando vi un anuncio similar, o hace poco en un centro comercial en el que vi un cartel que decía algo así...

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Hoy no te masturbes, hoy hazte el amor

¿Cuantas veces habré mirado con desprecio a la imagen que el espejo me devolvía? ¿Cuántas veces habré deseado ser cualquier cosa menos ser yo? ¿Cuánto daño me he causado innecesariamente? El momento para sanar es ahora, no hay otro. Es hora de dejar de darle la...

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Ponte lo que te salga de los ovarios

Frases típicas de tu queridísima mejor amiga, madre, hermana o compañera mega envidiosa: "huuuuy ese vestido te hace gorda, ¿en serio vas a salir con eso a la calle? Esa ropa no te favorece naaada, vas un poquitito...ridícula, pero oye no te enfades, si yo esto te lo...

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Llega el verano y tú con ese cuerpo

Me hago llamar “el imperio de la belleza” y soy el que siempre está ahí recordándote lo imperfecta que eres. Pero no lo hago con maldad alguna, simplemente quiero hipnotizarte para que veas tu celulitis, tus estrías, tus arrugas, tus canas y los kilos que pesas como...

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Tu vida, tus reglas. Di no a los mandatos sociales

Somos muchos los que hemos estado años y años bajo las manos de los demás. Cual marionetas en una obra de teatro. Vamos a ver, ¿quién es nadie para decir cómo tenemos que vivir nuestra vida? Si te quieres casar, genial, hazlo, pero no porque te lo imponga nadie. Que...

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¿Rechazas tu cuerpo? Mi experiencia con la anorexia

Tema polémico que nos afecta a una gran mayoría, principalmente a mujeres. Durante muchos años tuve problemas de alimentación. Sufrí anorexia con episodios de bulimia desde los 12-13 años hasta casi los 25. Pensaba que si estaba delgada los demás me iban a querer más,...

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Zumos alcalinos para nutrir tu cuerpo

Con el calorcito a la vuelta de la esquina parece que apetece disfrutar de batidos y zumos bien fresquitos ¿verdad? Hoy quiero compartir contigo algunos de los beneficios de la alimentación alcalina y darte algunas recetas para que disfrutes comiendo sano y recargando...

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Tú no necesitas hacer la operación bikini

Aprovechando que viene el verano, me gustaría hablar de la tan conocida Operación Bikini. Meses antes de la llegada del buen tiempo ya nos empiezan a bombardear con la operación bikini: productos adelgazantes, anticelulíticos y alimentos dietéticos empiezan a venderse...

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Ama tu cuerpo tal y como es

Tener un cuerpo bonito no entiende ni de tallas, ni de formas, ni de tamaños, ni de colores. ¿Quién dijo que para poder presumir de nuestro cuerpo tengamos que tener una 90-60-90, no comer determinados alimentos, hacer la operación bikini para estar “presentables”...

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Hoy me siento horrible y fea

“¡Hoy me siento fea! ¡Horrible! Vaya pelos, y mira que cuerpo tengo…¿y la ropa? Si es que nada me queda bien!” ¿Te suena? Somos muchas las mujeres en las que en algún momento de nuestra vida hemos sufrido este tipo de distorsión mental respecto a nuestra imagen...

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