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TALLER DE AUTOESTIMA FEMENINA

Sábado 2 de junio en Madrid | Mejora tu autoestima, gana confianza y aumenta tu seguridad personal
¡RESERVA YA TU PLAZA!

Te invito a disfrutar de mi próximo taller de autoestima en el que, durante 4 horas, vas a aprender estrategias para mejorar tu autoestima, ganar confianza y aumentar la seguridad en ti misma. 

Taller de Autoestima Femenina

El Taller de Autoestima nace de un deseo profundo de acompañar a otras personas hacia un lugar en el que la confianza, el respeto y el amor por sí mismas sea lo primordial. Trabajaremos a través de diversas dinámicas grupales, meditación, baile, escritura y expresión corporal.

¿Antepones las necesidades de los demás a las tuyas propias? 
¿Esperas a que te quieran para empezar a valorarte? 
¿Eres tú misma o la persona que crees que deberías ser?

 

Todo lo que estás buscando fuera de ti, en realidad lo tienes dentro. Solamente tienes que tener el valor de volver tu mirada hacia tu interior y descubrir el auténtico poder que tienes como mujer.

En el taller trabajaremos los 3 pilares fundamentales de la autoestima

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Autoconocimiento: conocer y potenciar tus fortalezas.

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Autoaceptación: integrar y aceptar tus luces y sombras.

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Autorespeto: aprender a decir que no y poner límites.

¿Por qué utilizo el baile, el movimiento y diferentes dinámicas grupales enfocadas en la expresión corporal?

Porque para que se produzca el cambio, no solamente basta con entender lo que nos pasa a un nivel mental, sino que es necesario conectar con la parte emocional y enraizar lo aprendido en el cuerpo. De esta manera, todo aquello que aprendamos podremos integrarlo de forma completa y utilizarlo a nuestro favor en las situaciones que lo requieran.

Además, a través de las dinámicas que haremos en el taller aprendemos a bajar de la cabeza al cuerpo, llegando más fácilmente a nuestras emociones y dejando de lado cualquier tipo de rumiación mental.

Es importante no creer todo lo que nuestra mente nos dice. Igual de necesario es aprender a escuchar al cuerpo para poder comprender, entender, gestionar y manejar nuestras emociones.

La relación que tienes contigo va a determinar no solamente la calidad de tus relaciones, sino también la manera en que vives tu vida, y para vivir la vida que quieres, es necesario que te hagas responsable de ti mismo.

Este taller es para ti si quieres…

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Mejorar tu autoestima y aumentar tu confianza personal.

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Aprender herramientas para mejorar tus relaciones.

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Tomar las decisiones que has estado posponiendo hasta el momento.

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Aprender herramientas que te enseñen a aceptarte tal como eres.

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Conocerte mejor para dejar de autosabotearte.

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Bajar de la mente al cuerpo y estar más presente.

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Identificar tus fortalezas y potenciarlas.

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Desinhibirte y liberarte de bloqueos, miedos e inseguridades.

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Expresarte y ser tu mismo sin tener miedo al qué dirán.

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Aprender a poner límites y decir no sin sentirte culpable.

Información sobre el taller

Donde y cuando:

Sábado 2 junio 2018 – Espacio que Vuela. C/ Martin de Vargas 13, Local 1, Madrid. Metro: Embajadores

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Horario:

De 10:00 a 14:00h.

Precio:

45€

🌷 Si vienes con una acompañante el precio es de 40€ cada una 🌷

¿A qué esperas para apuntarte? ¡Plazas limitadas!